市12345热线用心办好群众身边事_
伊斯特贝格(德语:)是特贝德国下萨克森州的一个市镇。其中男性295人,特贝人口密度29人/平方公里。特贝 参见 下萨克森州市镇列表 参考 下萨克森州市镇特贝总人口589人,特贝总面积20.31平方公里,特贝女性294人(2011年12月31日),特贝

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梅泽在博客中坦言,萌生毕业念头已是多年前的事:“一次次送别前辈、同期与后辈,凝视着她们耀眼的背影,我总在思索自己何时会做出这个选择。”她解释选择此刻毕业的原因:“能在组合近年来的重大转型期与珍贵的同期及后辈并肩作战,对我而言只有满满的幸福。如今看着后辈们日渐可靠的模样,感受到她们逐渐积累的自信与渴望,我决心在此刻毕业。”
关于毕业演唱会,梅泽坚定表示:“我将全力以赴透过演出展现我心中最爱的乃木坂风貌。必定倾注心血打造一场值得铭记的演唱会。”
梅泽美波1999年1月6日出生于神奈川县,2016年9月作为三期生加入乃木坂46,2023年2月正式就任组合第三代队长。其偶像生涯即将在东京巨蛋的舞台上迎来最终章。
" alt="乃木坂46队长梅泽美波宣布毕业 5月21日东京巨蛋举行最终演唱会" title="乃木坂46队长梅泽美波宣布毕业 5月21日东京巨蛋举行最终演唱会">乃木坂46队长梅泽美波宣布毕业 5月21日东京巨蛋举行最终演唱会
黟县《青菜太守》入选省戏剧创作孵化计划项目
根据竞赛规程,本届粤BA分为东、西两区展开角逐,东区汇聚清远、韶关、惠州、东莞、深圳、河源、梅州、潮州、揭阳、汕头、汕尾11支代表队,西区汇聚广州、珠海、佛山、中山、江门、阳江、湛江、茂名、肇庆、云浮10支代表队。用球迷的话说就是东区堪称“死亡之组”,西区则为“修罗场”。
与此同时,还将会有不少新星首次亮相这一南粤最高级别业余篮球舞台,为广东篮球后备力量提供重要支持。无论最终哪支队伍笑到最后,本届粤BA都是全面展现广东群众篮球深厚底蕴与蓬勃生机的最好舞台。

广州队由全运会冠军主帅季乐担任主教练。南都N视频记者 黎湛均 摄
揭幕战鹿死谁手?
广州VS中山,强强对话拉开“修罗场”
根据官方已经公布的赛程,本届赛事的揭幕战将于3月21日在广州天河体育馆上演,由主场作战的广州男篮迎战劲旅中山队。这场焦点对决不仅是新赛季的开篇之作,更是两支风格迥异球队的正面交锋,预示着西区“修罗场”的激烈角逐即将拉开帷幕。
广州队在本赛季迎来了强力补强。球队由CBA三冠得主、十五运会群众组金牌教练季乐挂帅,前广东工业大学名将于广龙担任球队领军者,为球队注入了丰富的专业底蕴。18人阵容中,既有姚帅等联赛老牌名将压阵,也涌现出了年仅16岁的广州体育职业技术学院新星朱俊熙,新老交替步伐稳健。

广州队与龙狮青年队进行热身赛。南都N视频记者 黎湛均 摄
在备战方面,广州队状态火热,在与龙狮青年队的热身赛中展现出强大的统治力。不过,球队也面临着业余球员普遍存在的难题——集训时间有限。“大家之前都没有机会一起训练和比赛,联赛又很快打响,留给我们时间非常紧。”季乐告诉记者,“不过大家都很积极备战,我相信我们已经准备好为城市荣誉而战了。”球队今年目标明确,那就是超越上赛季第七名的成绩,“这届联赛持续时间非常长,不确定的因素很多,”季乐说,“无论怎样,我希望我们能发挥出正常水平,展现广州篮球的风采。”

中山队在备战中。
与广州队相比,中山队则是广东草根篮球的典范。球队由功勋教头冯汉远与伍国权联手执教,延续了球队标志性的“小、快、灵、巧”战术风格。阵容方面,中山队可谓“星光熠熠”,“沙溪科比”高宇锋、“中山库里”袁锦耀等本土球星坐镇,同时引入了17岁的年轻球员江锦锋和国青球员关家杰,冲击力十足。
中山队的备战工作也扎实而系统。球员们利用业余时间刻苦训练,重点打磨了快速攻防体系和外线投射。上赛季,中山队斩获省联赛季军,追平队史最佳。新赛季,全队士气高涨,希望在揭幕战中“一黑到底”。

“沙溪科比”高宇锋。
因此这场揭幕战也被视作“新派篮球”与“草根篮球”的碰撞。广州队拥有更深厚的大赛经验和内线优势,主场作战更是占据了氛围先机。而中山队则将凭借其极致的速度和外线火力,去为东道主首秀“添堵”。西区“修罗场”从第一场比赛开始,就会悬念丛生,令人期待。
争冠热门队还有哪些?
“十冠王”卷土重来PK新势力强势叫板
除了西区的广州队和中山队,在竞争激烈的东区,东莞、深圳、河源三支队伍也凭借雄厚的实力和充分的准备,被普遍认为是本赛季总冠军的有力竞争者。特别是曾经10次拿到过省联赛冠军的东莞队,更被公认为是争冠第一热门。但正如广州主帅季乐所言,长达五个月的联赛中,许多不确定因素都可能直接影响胜负格局。

东莞队肖海亮。
作为众所周知的“全国篮球城市”,东莞队多年来都是广东篮球旗帜般的存在。此前他们曾在省联赛里创造过十连冠的辉煌纪录,直到去年才在决赛中负于河源队,屈居亚军。本赛季出征粤BA,东莞队卷土重来。毕竟这支由亚运会三篮冠军教头刘炜浩执教的队伍阵容堪称豪华:后卫线拥有叶润峰、李元等强援,前锋线有“高埗球王”吕锐邦,内线则由钟国栋镇守,老中青结合的同时,也延续了东莞篮球快速、强硬的风格。且球队从3月初完成集结后便开始持续进行高强度集训,他们的目标极为明确,那就是冲击总冠军。
精锐集结的深圳队同样不容小觑。球队由前宏远球员周军华挂帅,打造了一支18人的老中青均衡的阵容。球队核心由“本地球王”宋中华和广工CUBA冠军成员郭枭灿领衔,同时吸纳了进入过国青的中学生球员秦培量等新星,和深圳这座城市一样充满活力。目前深圳队已开展封闭式集训,重点打磨快速反击和防守体系。球队眼前的目标虽然低调,不言争冠,但他们在东区与东莞队的对决被视为粤BA最值得一看的重头戏,胜负很有可能决定东区的王位所属。

河源队是上赛季省篮球联赛冠军得主。
同样归属东区的上赛季省联赛冠军河源队既然头戴王冠,自然必须力争卫冕。球队保留了黄文威、曾冰强等亚运会、全运会冠军班底,内线由赵中兴坐镇,整体实力也相当强劲。球队正通过科学集训,全面提升技战术状态,准备迎接各路强敌的挑战。值得一提的是,河源队的备战工作不仅限于球场,还积极筹备赛区执行委员会的成立,深化“体育+文旅”融合,计划推出系列促消费和非遗活动,力求在主场营造最具优势的比赛氛围。
广东民间篮球究竟有多强?
一次看尽南粤“拖鞋球王”
“全国篮球看广东”是国内篮坛一句流传多年的名言,南粤篮球在职业篮球创造的辉煌不用赘述,而那些传闻能在街头“打爆”职业球员的“拖鞋球王”究竟有多强,也是粤BA最吸引人的看点。作为广东重点打造的群众体育IP,本届省篮球城市联赛坚持“本土化”原则,严禁职业球员参赛,从而将全省各地的民间球王、草根名将推向了舞台中央。这些来自街头、乡村和企业的篮球爱好者,将用他们的热情与绝技,为联赛注入了最纯粹、最动人的魅力。

湛江队金广祝、吕彦佩和姚耀敏。
湛江队集结了姚耀敏、金广祝、吕彦佩三大“球王”,这套曾多次带领湛江队杀入四强的“黄金组合”时隔多年重聚,默契依旧;中山队的高宇锋与袁锦耀,被誉为草根篮球的“外线双子星”,其精准的三分球和关键球处理能力,是无数球迷的心中偶像;此外,佛山队有三届“佛山球王”吴远根、“桂城法拉利”钟俊杰;阳江队有省联赛第九位千分先生吴进灿等等,各队招牌球星林立,让每一场比赛都充满了看点。
球员阵容星光熠熠的同时,各队教练组也堪称“全明星”配置。东莞队的刘炜浩、广州队的季乐、中山队的冯汉远……这些亚运会、全运会等国内外大赛冠军级教头的入驻,将各自的专业理念和战术精髓带到了业余赛场。他们之间的战术博弈,使得比赛的竞技水平和观赏性大幅提升。

佛山队梁建衡(白衣)。
本赛季联赛的精彩之处,不仅在于球技,更在于一个个动人的故事。湛江队中,企业家球员洪业以赞助商老总身份出战,若能披挂上场,他的三分球或许也会成为联赛独有的风景线;佛山队的梁建衡作为十五运会上广东聋人篮球队的核心,将在本届赛事上为佛山队输送无声的力量,展现其坚强拼搏的活力;阳江队的中锋林锦豪,则是由前职业排球运动员跨界转型,排转篮展现出内线独特的身体优势和技术。
从街头到赛场,从个人英雄到团队篮球,粤BA为广东草根篮球搭建了最高的展示平台。在这里,热爱篮球的人们共同书写着属于广东的篮球传奇。
粤篮后备力量有多富裕?
“学生哥”齐亮相掀起青春风暴
2026年粤BA联赛不仅是老将的竞技场,更是广东篮球未来之星的孵化池。本届联赛大力推行年轻化战略,为大、中学生篮球新星敞开大门,成为衔接校园篮球与职业体育的重要桥梁,年轻面孔的涌现将有力推动广东篮球后备力量的培养与成长。
中山队的江锦锋,年仅17岁,已是中山一中主力并效力于龙狮青年队,是U17赛场的高分能手;同为中山队的关家杰则入选过中国U18集训队,代表国家队参加过中日韩青少年运动会,去年他还代表广东队获得十五运竞技组U18金牌;深圳队的秦培量,作为国青队的中学生球员,毅然放弃部分集训时间回归家乡球队,展现了出色的潜力和责任感;佛山队的杨铿昌、广州队的朱俊熙等,都是球队年轻的潜力股。这些青少年球员在联赛中得到了与成年高手同场竞技的宝贵机会,必将促进他们加速成长。

佛山队杨铿昌。
高校球员也是本赛季粤BA的中坚力量之一。东莞队的卢焯诚,作为广东工业大学校队核心,展现了职业级的身体素质和技术;佛山队的陈焯耀、深圳队的郭枭灿、湛江队的陈世愉等,均是国内大学联赛的佼佼者。他们的加入,不仅提升了联赛整体对抗水平,也让校园篮球的技战术风格与业余赛场实现了无缝对接。
据记者了解,本届粤BA联赛实行严格的本土化准入政策,并明确预留20%的名额给大学生及青少年球员。这一制度设计,为各地市挖掘本土青年才俊提供了政策支持。而对于年轻球员而言,粤BA是一块试金石,更是一块跳板。他们在这里积累经验、打磨技术,为未来冲击更高水平的职业联赛打下坚实基础。不难预见,未来国内职业篮坛的阵容中,必将有从粤BA走出的新星。
新赛制怎样增加悬念?
四阶段角逐递进提升观赏性
按照目前官方公布的安排,整个赛季共125场赛事,采用层层递进的四阶段赛制,从常规赛的积累到总决赛的终极对决,每一个阶段都充满看点,让赛事观赏性持续提升。
第一阶段为常规赛,每支球队需与区内所有对手逐一交手,西区球队完成9轮对决,东区球队完成10轮较量。此阶段赛程长达3个月,不仅是球队技战术水平的试金石,更是球员们磨合默契、调整状态的黄金时期。各队将在此阶段全力冲刺,争取在分区排名中占据有利位置,为后续晋级铺路。
第二阶段为淘汰赛,获得东区、西区前两名的队伍直接晋级八强赛,各分区3-6名队伍进入交叉附加赛,通过单场决胜制争夺剩余4个八强席位。单场定胜负的设置毫无疑问会将赛事偶然性与戏剧性拉满,有望诞生多场经典爆冷战役。
第三阶段为八强赛、四强赛,采用主客场回合制。值得一提的是,第二、三阶段采用“黄金九分”特殊规定,即在两队满足一定条件的平局情况下,加赛直至先拿到9分的队伍获胜。这一规则让比赛的胜负始终悬而未决,直到最后一秒,极大提升了赛事的紧张感与观赏性。
第四阶段为总决赛,采用三局两胜制决出最终冠军。决赛的主客场安排,将依据常规赛分区排名确定,既保障了公平性,也让常规赛的出色表现成为主场优势的关键。届时的巅峰对决将成为整个联赛的高潮。
赛事流量怎样变文旅留量?
赛场外的21城卷起来
除了比赛胜负带来的荣誉感和归属感,这场覆盖全省的体育盛宴还能给广东21城带来什么实在效益,无疑才是普通民众最关心的话题。事实上,从此前历届省篮球联赛到去年的十五运会等体育活动,广东各城文旅早已将目光投向了“体育+”赛道,2026年城市联赛的举办有望进一步促进各地的文旅卷起来。
广州计划将精彩赛事与花满羊城的景象相融合,串联人文自然景观,引导球迷观赛后前往陈家祠、农讲所、广州市文化馆等,沉浸式品读广州历史底蕴与自然诗意,实现体育精神与城市精神同频共振。同时打造“白天看球赛、夜晚看演出”一体化文旅动线。无缝衔接广州艺术季、粤港澳大湾区文化艺术节、湾区音乐汇等重点文艺活动,统筹广州塔、海心沙、广州大剧院、广东艺术剧院等场地,推出系列文旅线路,引导球迷观看粤剧、音乐节、演唱会等精品演出,拉长消费链条,激活夜间文旅经济。而作为国际化都市,广州方面还希望依托广州文化周、国际友城交流等平台,通过多语种宣发、国际友人沉浸式观赛体验、线上线下互动推介等形式,将粤BA打造为展示广州城市形象的重要窗口,吸引海内外游客因赛而来、为城而留,提升广州国际知名度与影响力。
“篮球之城”东莞则已经公开鼓励和征募市民为东莞队创作本土热梗,让支持的东莞声音响彻全网,同时35个镇街的特色好物都有可能被打造成赛事IP批量生产,观众带走的不仅是回忆,还有一份“东莞制造”。佛山也计划把赛场搬进城市,篮球与足球两大赛事同步发力,串联起佛山本土文化特色与商业场景,把赛场延伸至商圈、景区与社区,让赛事与城市日常无缝衔接。
粤BA大戏即将开场,比赛固然精彩,赛场外各地文旅之间的“抢客”也会是值得期待的看点。
专题采写:南都N视频记者 汪雅云谁能称霸广东篮坛?“拖鞋球王”哪家强?粤BA看点全揭秘

2021年3月15日,始终关注女性身心健康的 Womanizer品牌携手知名性教育工作者罗南希于Uniee瑜伽会馆举办了一场特别活动,旨在分享Womanizer历时半年,在全球范围完成的“自我愉悦有助于缓解经期疼痛”的研究成果,指导和鼓励女性通过日常的自我愉悦来舒缓经期不适,为身心健康赋能。一场“越了解, ‘月’愉悦”的女性自我探索之旅就此开启。
新知分享 自我愉悦可缓解经期疼痛
窗明几净的瑜伽会馆内,嘉宾们围坐在地板上,温馨放松的氛围拉近了彼此的距离, 主讲人——性教育工作者罗南希老师以知识分享和问卷互动的形式,揭开了“自我愉悦有助于缓解经期疼痛”这个话题的神秘面纱。罗南希老师针对经期女生常见困扰及疑问作出了解答,同时也鼓励大家“取悦自己,自我愉悦不必感到羞耻”。

大多数女性都在长期与各种经期不适做斗争,最常见的是腹部绞痛。其科学原因是经期期间,子宫会间接性收缩以排出过去一个多月积聚以备怀孕的子宫内膜,如果没有受孕,子宫内膜必须脱落,而这过程会引起腹部绞痛。有人用药物控制痛楚,而越来越多的女性在希望经期疼痛时寻求更自然的解决办法。

Womanizer特邀著名临床心理学家Dr.Jones负责此次研究,他表示:“性高潮期间及之后,会释放某些可以正面方式影响身体的荷尔蒙,其中胺多酚对疼痛的感知及过程有直接的影响,催产素也具有放松作用并减轻疼痛,此外,多巴胺会引起幸福感及内在快乐,这感觉就像是在舒缓痛苦。而自我愉悦对身体亦能产生同样反应,同时能促进新陈代谢及血液循环,对肌肉产生松弛作用,从而舒缓疼痛。”参与此次研究调研的人群中,当被直接问及定期自我愉悦是否对疼痛强度有影响时,70%的参与者给予了肯定的答案。在这70% 的参与者中,31%的参与者证实自我愉悦大大降低了疼痛的强度,而其余62%的参与者表示疼痛有减轻。

鼓励悦己 Womanizer为女性自由探索私密献礼
活动发起品牌Womanizer鼓励女性取悦自己,不断为女性自由探索私密开发更好的产品。让女性更愉悦的“Liberty 自游女神”,外型小巧、轻便、时尚、并赋予足够私密的设计,配上磁力保护盖,提供简单的两个按钮操作,用于六种不同震动的强度等级,轻巧便利,适合出行游玩携带,置放于手提包内也不易被发现 。

另一款备受瞩目的产品是Duo: 双重梦幻狂欢,吮吸狂魔&震动达人,曾获得“2019欧洲成人情趣大奖”和“2019年度情趣玩具大奖 ”两项大奖。该产品的革命性专利“空气吸啜技术”,也是Womanizer品牌的首创。12段强度调节,震动和吮吸都能传递到私密核心部分,尽情享受欢愉。
常年以来大众在表达个人欲望与追求自我快感的道路上,受到了社会的压力及舆论的谴责,特别对待女性群体更为苛责,对Womanizer来说,品牌的使命就是消除社会对追求欲望和快感的成见,并争取为年轻人在一个更自由、更开放的社会环境中成长而努力。

怀着共同的使命,此次活动特别邀请到性教育工作者、MyBodyKnows品牌创始人罗南希作为主讲人。美国南加州大学人类性学人性光辉咨询与辅导结业的她,获得2AASECT美国性教育与性咨询治疗辅导国际认证、IOWHS纽约东西方人类性学研究所性治疗师与性教育师国际认证等专业认证。她还多次受邀世界性学术论坛,以性治疗师的身份登上知名媒体和平台,进行性科普和大众化教育。

#ILOVEMYSELF #IMASTURBATE还将继续
此次分享和探索之旅,旨在让更多女性更了解自己的身体,学会用自然而健康的方式探索和愉悦自我。但#ILOVEMYSELF #IMASTURBATE的旅程不止于此,Womanizer始终致力于打造健康的生活方式,后续将有更多其他形式的品牌合作和精彩活动,敬请期待。
关于Womanizer:
Womanizer 是全球领先的高端情趣用品品牌,革命性专利“空气吸啜技术”的创始者,给全球女性带来了全新的自我愉悦体验,2014 年问世时,不仅颠覆了整个情趣用品行业,还改变了大众对情趣产品的既有印象。Womanizer 隶属WOW Tech集团,产品畅销全球50多个国家。品牌长期致力于打破女性自我愉悦的社会禁忌,并持续在社交媒体平台发起#ILOVEMYSELF #IMASTURBATE 活动。
关于WOW Tech:
WOW Tech是全球领先的高端情趣感官品牌集团,旨在为全球消费者提供基于创新科技和健康理念带来的私密情趣愉悦体验。WOW Tech集团成立于德国柏林,旗下品牌致力于满足不同人群自由愉悦的需求,以出众的设计及高端的品质畅销于全球60多个国家,并将陆续登陆中国。
越了解,“月”愉悦 Womanizer携手性教育工作者罗南希分享经期新知【两性&情感】风尚中国网
我市多举措严控“三公”经费支出_
届时
王源、汪苏泷、尚雯婕、林宥嘉……
一大波明星将亲临这片
充满奇遇的“泡泡岛”
为大家带来精彩演出

【演出场所】
福州市长乐区体育中心
【演出时间】
2026年4月18日
2026年4月19日
【开票时间】
2026年3月10日 11:00
【购票平台】
创娱无界小程序、大麦
猫眼、秀动、票星球
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官宣!汪苏泷、王源、尚雯婕、林宥嘉要来福州啦!